ЕF
Елена Flora

Тянет к еде после 6 вечера, а похудеть хочется что делать?

AK
Aleksey Kiselev

Закрыть на замок холодильник

Светлана
Светлана

пить кефир и есть яблоки

ГА
Галина Алтухова

Тогда всю ночь работай грузчиком, или крась стены.

НК
Настя Кривова

Так худеть надо правильно питаться, а не на диетах сидеть. ты можешь есть после 6 но при этом выбирай для себя нормальную нежирную пищу и главное на ночь не наедаться и питаться правильно!! ! тогда и худым будешь и вообще здоровье будет в отличном состоянии.

БА
Баха Айтбаев

Хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть. Пейте воду, заполняйте желудок.

Евгений
Евгений

Лечь спать!

YD
Yursan Dorishes

После семи вечера тоже не ем, только фрукты и воду (не сладкую, конечно) . Можете еще кефир. И конечно, днем нужно работать физически, терять калории. Удачи!

СО
Светлана Овсянникова

что бы вечером не хотелось есть, нужно заняться каким-либо спортом ( бег, качание мышц, плавание, аквааэробика и т. п. ) . Во время физических упражнений всегда хочется пить. пить нужно обычную НЕгазированную воду. вечером кушать за 4 часа до сна только белковую пишу (говядину, куриную грудку) . кстати, если хочешь похудеть, кушай каждые 3 часа маленькими порциями. во время приема пищи не запивай жидкостями. только через час после, и за пол часа до еды. попробуй так питаться хотя бы неделю, увидишь результат. я за неделю без физических нагрузок 3 кг скинула.

ИЧ
Игорь Чечельницкий

не есть после 6 - очередной миф Перерыв в еде больше 12 часов - стресс для организма воспринимается как голодовка обмен веществ замедляется После 6 можно не есть если вы ложитесь в 9-30 и будете утром завтракать часов в 6 Поэтому ориентироваться нужно на время сна и есть за 2-3 часа до этого и легко

Ти
Тимур

пей обезж кефир

ДМ
Денис Максимов

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!

Похожие вопросы
Можно похудеть если не есть после 6?
Как заставить себя не есть после 6 вечера? Просто кушать очень хочется вечером)
На сколько можно похудеть за 2 месяца, если не есть после 6 вечера?
Можно ли не есть после 6 вечера? Не повлияет ли это на желудок? Поможет похудеть?
Как сдержать себя чтобы не есть? поделитесь опытом. хочу похудеть но сильно тянет на еду))
если я буду не кушать после 6, бегать по вечерам, и делать зарядку утром и днем. так реально похудеть?...
Можно ли похудеть если до 6 часов вечера
можно ли похудеть питаясь только три раза в день без перекусов и не есть после 6 вечера???
Как похудеть? Очень тяжело не есть после 6 вечера, так как ужинать садимся в 9-10 вечера?
Как похудеть когда все кругом едят?