RS
Rashad Sariyev
на LPG - стоит
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
Стоит однозначно! Но если уже запущенная стадия, то особого эффекта не будет. А кроме того, надо делать массажи долго (не менее 10, а то и 20 сеансов) , а это больно и дорого...