Мне 14 лет, как мне накачаться моего же возраста?

Яннп. Если ты хочешь набрать мышечную массу, то я тебе очень не рекомендую это делать - зачем? Сейчас очень много "здоровых парней" (турникменов) советуют женщинам заниматься спортом и они смогут обрести хорошую фигуру, но лично я категорически против мускулистых баб, которые могут отп*здеть своих мужей. Да и вообще, даже если они не качки, всё равно мне противно, когда у женщины имеется пресс, накачены икры и твёрдый зад - как это может кому-то нравится, я не понимаю. Мб, латентный гомосексуализм у ЗОЖников проявляется (они любят мужскую мускулатуру, но чтобы их не считали гомиками, они делают мужиков из своих жён, ИМХО)?

судя по вопросу ты уже чем то накачался))))))))

ты чё ты же девушка зачем

кого вы хотите и чем накачать ? )))