что по вашему дают такие упражнения на турнике? ) каждый день выкладываясь максимум

Question

1 турник прокачка пресса (максимально выкладываясь) 
2 подтягивания узкий хват (максимально выкладываясь) 
3 подтягивания широкий хват (максимально выкладываясь) 
4 просто висеть на турнике (максимально выкладываясь на продолжительность)

Елена Кислинская · Accepted Answer

укрепление мускулатуры )

Ilya Khangireev · Answer

http://podtyagivaniya.ru/articles/podtyagivaniya-hvaty.html Молодец!!!!

Eldar · Answer

Дают похудение и выносливость (если выживешь).

Перизат · Answer

мышцы точно не дают. Ты будешь дерзким и хлестким. А так же лолвким.. . мммм.. . Главное выживи после таких тренировок.

Анастасия Гусейнова · Answer

большие вены-жилистость-усыхание мышц-сутулость