ВР
Вероника Ревуцкая
дельты и грудные в один день
тут недавно наткнулся на одном из сайтов, что советуют дельты и грудные качать в разные дни,
я же в одну тренировку включаю жим штанги лежа, потом брусья, потом жим стоя
вот думаю отделить по дням жим стоя от тренировки груди
ВОПРОС - кто как считает когда лучше качать дельты? просветите меня или я что то незнаю
спасибо!