через какое время будут видны первые результаты накачивания трицепса у женщин гантелями?

Question

Луиза Никонорова · Accepted Answer

У меня стали видны результаты где-то через месяц, полтора (но это при правильной тренировке). А так у каждого по разному.

Александр Монахов · Answer

20 тренировок, и будет заметен визуальный эффект, а по ощущению 5-8 тренировок и он станет сильнее

Андрей Олешко · Answer

3 месяца покачайся, думаю видно будет.