Начал заниматься handstand-ом что нужно уметь какая для этого нужна база ?тоесть как на турнике выходы подъёмы и т.д.

Question

Алексей Чиженок · Accepted Answer

Думаю турник тебе поможет но не очень... Больше нужно качать спину, руки и тренеровать равновесие) Я сам когда то учился и сейчас всё получается) УДАЧИ!

Алексей · Answer

стой у стены, особенно часто животом к ней, так сделаешь правильную стойку, отжимайся в стойке у стены/без стены