Как увеличить плечи? Мне щас 17 хочу увеличить плечи

Question

Овчинников Алексей · Accepted Answer

советую жимы не делать 
заняться разводками и махами

Антон Артемов · Answer

Качай плечи) ) Что ещё сказать)

Dima Komartsov · Answer

Упражнения на дельтовидные и трапециевидные мышцы увеличат размер плечевого пояса, упражнений расписывать не беде т. к. есть нужные на Ютубе.

Максим Мухамедзянов · Answer

издалека показалось как увеличить член, у меня пока 17 тока )))

Екатерина · Answer

Брусья

Виктор Майоров · Answer

Есть специальное упражнение.. . Гонять лысого двумя руками! ;) Поможет!

Наталья · Answer

Подтягивание широким хватом, вертикальный жим штанги, кстати изолированные упражнения это всё херня, знаю на личном опыте. Удачи Юрий Бойка.

! София Гульянц ! · Answer

плечи? ты что =)

Светлана Даниличева · Answer

Силикон вставь

Урфин Джус · Answer

на плаванье моя ласточка

Максим Ульянов · Answer

Плаванье и только Плаванье!

Станислав Гержот · Answer

Не как

***анастасия *** · Answer

Жим с груди стоя, жим из-за головы, подтягивания широким хватом.