Elena
ОА
Овчинников Алексей
советую жимы не делать
заняться разводками и махами
АА
Антон Артемов
Качай плечи) ) Что ещё сказать)
DK
Dima Komartsov
Упражнения на дельтовидные и трапециевидные мышцы увеличат размер плечевого пояса, упражнений расписывать не беде т. к. есть нужные на Ютубе.
ММ
Максим Мухамедзянов
издалека показалось как увеличить член, у меня пока 17 тока )))
Ек
Екатерина
Брусья
Виктор Майоров
Есть специальное упражнение.. . Гонять лысого двумя руками! Поможет!
Наталья
Подтягивание широким хватом, вертикальный жим штанги, кстати изолированные упражнения это всё херня, знаю на личном опыте. Удачи Юрий Бойка.
!С
! София Гульянц !
плечи? ты что
Светлана Даниличева
Силикон вставь
УД
Урфин Джус
на плаванье моя ласточка
МУ
Максим Ульянов
Плаванье и только Плаванье!
СГ
Станислав Гержот
Не как
**
***анастасия ***
Жим с груди стоя, жим из-за головы, подтягивания широким хватом.
Похожие вопросы