если съесть на ночь один вареный окорочек и 2 зеленых яблока, можно похудеть? при этом целый день почти не ела

Безобразная диета!
такую трудно держатъ.
Чтоб было все ок, и худетъ с умом - надо получатъ все что надо организму, но снижатъ объемы пиши, много питъ чистой воды (без газа) , не чая, не кофе - именно воды!! ! и увеличиватъ активностъ физическую.
А то здоровъе порвешъ такой диетой, а фигура не улучшится!

да) )
но есть надо маленьккими порциями и днем)

Язва вам гарантирована..

на ночь как раз есть не стоит
Лучше в течение дня

бедненькая... может тебя накормить

вареный окорочок надежнее и эффективнее, даже если их 2

судя по фотографии в будущем вам грозит скорее всего дистрофия. ну аесли хочешь еще похудеть то :

.-бери мешок шпаклевки 30 кг и вперед пешочком на 16-ый этаж. и так хотя бы 8-10 рейсов

можно так сразу 5 кило сбросить, но это опасно для здоровья!! ! надо каждые 3 часа кушать, по 300 грамм.... а то желудок съузится, или будет заворот кишок!

Снизить весь - не значит голодать, а на ночь кушать. Это целая система. Если очень нужно, то я думаю найдете в инете все необходимое.

сестра хорошо худела, питаясь по 4-5 раз в день маленькими порциями. здесь идёт обман организма- он не чувствует голода и не накапливает про запас жир.

окорочек жирный
замени его грудкой отварной
яблоки это гуд