⇢ ВД
Василиса Данилина
Сергей
занимайся спортом, кушай овощи и фрукты, ешь грейпфрут, пей кефир.
ВС
Ваня Сова
После 6 ем только яблоки. а весь день кушаю все что захочу
ДМ
Дмитрий Мартынов
Система -60 Е. Миримановой. На системе 1мес. и неделю, результат -9кг
Юл
Юлия
захотел кушать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь кушать.
СС
Сергей Семёнов
мало ем
считаю калории
вегетарианство
вес низкий, рост высокий
Dashdizzles
Много тушеных овощей (капуста всякая, кабачки, лук, перцы, моркови немного, ) салаты из свежих овощей -объемы побольше-каллорий меньше-это когда хочется очень есть, а так порции с блюдечко и 4-5 раз в день желательно полезной пищи=) ладенькое немножечко (если уж очень охото) до 12 дня, почле 18-19 желательно только низкожирную молочку или салатик тот же... и, конечно, вкчкрний спорт, чтобы сжечь лишнее и войти в энергетический дефицит, чтобы сжигался жирок=) УДАЧИ!!!
Похожие вопросы