Можно ли сбрасывать вес и качаться одновременно?

Question

., выполняя одни и теже упражнения..И если можно подскажите какие .упражне.И если можно подскажите какие .упражнения нужно делать. Заранее спасибо)).И если можно подскажите какие упражнения нужно делать. Заранее спасибо))

рост мой 172, вес 75-76

рост мой 172, вес 75-76

Эльмира Никулина · Accepted Answer

Можно,но смотря сколько ты весеш.Если ты весеш 130кг то это будет трудновато.

Эрик · Answer

Можно. В туалете например.

Марго · Answer

Можно нужно заниматься по часу в день, упражнения на пресс обязательно. Бег каждый день.

Baha Baha · Answer

можно. разрешаю

Анастасия Власова · Answer

Приседания со штангой. 
 
Это если не рассматривать аэробную нагрузку.