«качаться в домашних условиях с помощью 2 ух гантели по 20 ть кг и двух тркнажров велотренажер и для преса».
т турник
ой и турника
твой вес 173 кг в 14 лет?
тебе не качаться, а худеть надо, причем как можно быстрее
тебе при таком весе к врачу надо, а не качаться
4 недели, да я ясновидящий.. .
Что за тупой вопрос... в порядке убывания той бред:
1. Вес 173кк Оо что ты за существо?
2. Накачаться в домашних условиях.
3. С помощью двух гантель и турника.
Теперь факты, которые бы помогли хоть как то предположить сроки:
1. Твое питание.
2. Твоя программа.
3. Твое телосложение.
4. Твои результаты.
Дать хоть какой то, даже приблизительный срок НЕРЕАЛЬНО! Можно только указать диапазон от 1 года до 100 лет - вот в этом промежутке твой ответ.
Вес 173. рост 179.14 лет?? ?
Качаться каждый день нельзя перерывы тоже нужны.
За питанием следи.
В интернете поройся.
⇢