АЗ
Александра Заренкова
Если про боковые наросты жира (их ещё называют галифе) - могу подсказать. Если про ширину костей в бедрах - это не уменьшить, это от природы твоё...
Хорошо помогает упражнение. Сидя на полу передвигайся вперед качаясь и отрывая по переменно булки от пола и так продвигаясь вперед! Посмотри по инету, есть куча упражнений! Ремнем не советовала бы перетягивать, так как нарушение кровотока будет!
я знаю точно если живот утягивать длительное время он подтягивается.
передвигайся ежедневно по полу на попе и результат к лету будет..
носят корректирующее белье, а не ремень.. и конечно правильное питание, и физкультура..