⇢ ВК
Владимир Краюшкин
Если в течении долгого времени делать одни и теже упражения (брусья и турник), можно потерять к ним интерес?
А конкретоно, стоит менять программу и делать что-то другое?
Галина Ярмоленко
Насколько быстро, лично ты, потеряешь интерес неизвестно. А вот мышцы привыкают к однотипной нагрузке и упражнениям и перестают расти, поэтому менять программу необходимо, ну хотя бы раз в пол года, а то и чаще.
Маргарита Таранова
скорее всего. надо придумывать что-то новенькое
Юлия Деревенская
ДА! Как минимум увеличивать количество повторов, совершенствовать технику
Ир
Ирина
Мышцы привыкают к однотипной нагрузке (и перестают расти соответственно) за 3-5 месяцев, потом надо менять программу.
А как быстро тебе самому надоест - ну тут зависит только от тебя и от атмосферы в которой происходят занятия.
Похожие вопросы