подскажите как крылья качать???

Question

Александр Лавриченко · Accepted Answer

Подтягивания широким хватом затылком за перекладину.

Надя · Answer

отжимания

Сергей Коськин · Answer

Турник, широким хватом, пока сколько можешь. (ну или подобные упражнения)

Ильгар Джабраилов · Answer

Бухани, крылья сами за спиной вырастут

Елена Кулинченко · Answer

БРУСЬЯ на 100% и конечно урник, широким хватом !!!

Анастасия Ситникова · Answer

Тяга штанги в наклоне, однотипное упражнение - тяга гантели в наклоне одно рукой, либо тяга Т-грифа, подтягивания широким хватом, тяга верхнего блока к груди или за голову.

Алексей Михайлов · Answer

Подтягивания на турнике широким хватом и чтобы перекладина была за затылком. 
Также отжимания ниже уровня опоры (чтобы голова и грудь опускались ниже ваших рук которыми вы упираетесь в что-либо)

Ирина Мишина · Answer

Не грешить и читать Талмуд и Тору. Так Вы еще и нимб накачаете.

Вова Vk · Answer

Ты и так ОрелЪ

Ольга Чернышева · Answer

Взлететь хочешь видать.