если я буду употреблять гейнер 1 месяц, на скока станет больше вес?

Гейнер это всего лишь ДОБАВКА к основной пище.... дополнитель калорий так сказать, кило пять наберешь если кушать будешь раз 5-7 в день, а между приемами пищи гейнер