Что лучше: 3 месяца пить аминокислоты или 1 месяц гейнер?

что значит лучше??? ?
гейнер углеводы, аминки-белки.
Что лучше мягкое или пушистое???

кушать творог, яйца и кашу! Еда - основа всего!

2 разные вещи совершенно...

Зачем тебе это? Ешь творог, бананы и продукты, где много белков.

лучше бабушкины пирожки.. и книгу по физиологии прочитать.. .
а ещё разума бы ввести в черепную коробку...

вообще разные вещи. как их можно сравнивать.