Можно ли мне пить гейнер?

Question

Здравствуйте господа. 
У меня такой вопрос: мне 15 лет, я хожу в тренажерный зал, можно ли мне пить гейнер? (При том, у меня небольшие проблемы с печенью) Гейнер же вроде безвреден. Подскажите.

Максим Кирюшин · Accepted Answer

В принципе, гейнер это те же самые белки и углеводы (и жиры, но в малом количестве) что ты получаешь из еды. 
Иногда в гейнеры добавляют и аминокислоты, и креатин, и еще кучу всего. Чтобы не рисковать, внимательно изучай состав того продукта, который решишь потреблять.

Ggggggg · Answer

ДА, это ведь только пищевые добавки

Евгений Силькевич · Answer

можно, дерзай

Светлана Щипкова · Answer

можно, но гейнер не панацея.