Как бросить курить? Что способствует удачному отвыканию?

это целая система. во первых не смотреть на курящих. не общаться на тему табака. это не то что просто бросить это все перевернуть в своей жизни.

сказать себе все или слабо. у нас 3 мужика со стажем курения-бросили и уже несколько лет не курят.