Атлеты бодибилдеры вопрос вам

я работаю грузчиком и не просто грузчиком а разгружаю вагоны при этом я занимаюсь еще бодибилдингом, мыщцы болят ппц как, будет ли толк от того что я так делаю. домой прихожу уставший но после 30 минут тренировок чувствую прилив сил и усталость уходит