Дима Сидонов
Дима Сидонов

качался дома говорят дрищ



ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

MM
Maruf Mms

Шея слишком перекачана, а вот руки нужно еще доводить.

Алина
Алина

Что качался-хорошо, что дрищ-плохо!

Евгений Хартов
Евгений Хартов

правильно говорят

ДБ
Дмитрий Басков

дома можно только драчить а не качаться
это я щас цетирывал одного из проф билдеров (хз как звать, знаю ток то что он щас уже дед)

МШ
Мария Шабанова

Правду говорят!

РС
Роман Скрыпников

Дрыщ - это худой человек.
Может проще больше есть?

По поводу фото - грудь практически отсутствует. Налегайте на отжимания от пола. Почитайте как правильно выполнять отжимания.
Я поначалу при отжиманиях использовал две табуретки. Позже сварил себе две подставки для рук. В качестве подставок для рук очень удобно использовать две атлетические гири. (24кг, 32кг)
Ноги поднять на подставку (кровать/диван) . Постарайтесь чтобы переход с большого пальца руки на указательный находился на высоте 15-20см от пола. Это обеспечит более низкое опускание тела и увеличит нагрузку на мышцы груди.
Вниз опускаться рывком - сразу почувствуете разрывы в грудных мышцах. Вверх - я поднимаюсь спокойно.

АТ
Андрей Талин

Ну и качество, то ли кубики там, то ли складки жира

Марина
Марина

Трапеция - хорошо, а дельты - лучше!
Обязательно развивай дельты. Эспандером - жим из-за спины и разведения в стороны, гирей - жим. Отжиманиями в стойке на руках у стены.
Спина должна быть широкой. Подтягивания обычным и широким хватом. Со временем за голову.
Грудь есть, пресс есть. Бицепс нагнать обычно не проблема. Грудь от жимов тоже у всех хорошо растёт. Не хочешь в зал - отжиайся на брусьях. Хотелось бы увидеть обратную сторону руки. Развитой, конечно.

ЮС
Юрий Самотолков

Фото плохого качества, оценить трудно.

Похожие вопросы
был какой-то фильм, где чувак был дрищом, но всю жизнь качал только один бицепс на одной руке! такое реально?
Что делать если я дрищ (( Отжиматься и подтягиваться умею, а тело как у дрища ((
Что делать если я дрищ, мне говорят иди качайся, обызвают, а мне это нравится! Дрищ хорошо звучит я даже не обижаюсь и
Помогите. почему я качаюсь а всеравно дрищ!
зачем дрищи качают пресс?
как качать пресс дома
Я дрищ, с чего начать?
Дрищ или не? Оцените...
я дрищ: ( как накочатся
Почему качающиеся парни называют всех не-качающихся парней дрищами?