Как набрать массу в 15 лет?Рост 177-масса 67.Хотя бы на 5 кило.

жри больше и занимайся спортом!
начни в спортзал ходить
мне 14 лет, год назад весил 55кг при росте 172, сейчас 76 вешу при таком же росте...

Если есть перед домом спорт. площадка оборудованная турником, то по-практикуйся) . Если нет, то просто отжимайся перед сном).

Надо расходовать меньше энергии. Короче перестать дрочить.

Блин на пять кило привяжи к жо.. . так и ходи.