Сандра Олефинова
Сандра Олефинова

Если качать пресс, то убирается именно лишний вес живота? Или лишний вес убирается пропорционально везде?

Жир убирается с тех мест, которые расходую энергию. Так или нет?

Ро
Роман

Нет. Везде. И малоэффективно.

Сергей Ямщиков
Сергей Ямщиков

Не так.
Лучше бегай-эффект будет. А пузо качать замучаешься. Ты ж его покачаешь, и сразу жрать сядешь))

ЕК
Елена Кувшинова

Когда качаешь пресс качаются мыщцы т. е. они становятся более мощными способные выдержать больше массы... а жир убирается при аэробных упражнениях например при бегании.

ЖК
Жанбу Калбаева

пресс качают для того, чтобы мышечную массу нарастить, а не жир убрать! Лишний вес убирается диетами и комплексом физических упражнений.
p.s. "места" не расходуют энергию) энергию расходует организм в целом.

АР
Александр Руденок

упражнения на пресс не убирают лишний вес, тока тонизируют мышцы, накачивают их. чтобы согнать жирок с живота надо не тока пресс качать, но и другие упр делать + подключать питание грамотное. на форуме биокрасоты читала, что лучше всего придерживаться элементарных правил здорового питания и пойти на аэробику/фитнес

Канжар
Канжар

Нельзя локально похудеть.

Похожие вопросы
если качать пресс уйдёт ли жир с живота?
когда пресс качаешь жир на животе сжигается?
как сделать живот плоский?? ? как убрать жир с живота?? ? не пресс качать а именно жир что бы исчез???
как правильно качать пресс чтобы убрать живот. до или после еды
Есть ли смысл качать пресс при наличи совсем небольшого живота?
как избавится от лишнего веса и живота
Начинаю качать пресс, а живот будто бы надувается. Что такое?
Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?
Правда ли говорят, что если есть лишний вес больше 5кг, пресс качать нельзя, иначе он весь будет под слоем жира?
Как сбросить лишний вес с живота мужчине?