Андрей
Крутитесь дней 5,постоянно, не слазия с него!
если не есть не спать все время вертеться на диске здоровья то 5% веса за трое суток скинешь. а уж сколько кг - это зависит от исходного веса
Лучший способ сбросить вес, это закрыть рот!! ! Открывать только для разговоров))
дней 180, если ежедневно.. . А так, талия точно появится...:)
можно добиться! 2 недели 15 мин 5 раз в день