⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

правильно будет сначала набрать массу, а потом работать на рельеф?

сначала накачаться надо достойно, а потом уже сушиться

Ильдарик Гумаров

да я щас так делаю

Светлана

Да, так и надо.

Антон Бирюков

Зимой на массу. Летом на рельеф. И так циклировать, подгонять тренировочный процесс под определенные времена года.

Похожие вопросы

можно ли в 15 лет набрать массу: а рельеф у меня уже есть!

Что сначала лучше сделать? набрать массу или рельеф сделать?

Можно ли от гейнера набрать мышечную массу и массу тела и рельеф мышц? И когда появляеться эффект? Через какое время?

Есть лишний вес 10 кг. Сначала лучше качатся на массу+объем а потом на рельеф или сразу на рельеф? + программа тренировок

как набрать рельеф на пресе

можно ли набрать массу если заниматься программой на рельеф тела?

как набрать массу? как правильно питаться? Хочу набрать массу, но не получается, что делать?

Как правильно накачаться ( масса или рельеф будет лучше? )

Чем курсить летом? ? Что лучше подобрать для курса летом, чтобы сухой массы набрать и рельеф не потерять??

как набрать массу? как набрать массу?