Чем курсить летом? ? Что лучше подобрать для курса летом, чтобы сухой массы набрать и рельеф не потерять??

Гармошкой курсани, но рельеф все равно чуток потеряешь, но если диету соблюдать то норм должно получиться! Ну и заниматься нужно по-жестче