что то стал на играх притормаживать и подвисать комп

,как подозреваю это все от каких то фоновых процессов, как и чем это можно проверить и исправить?

Tune up Utilites скачай и проверь на ошибки.

Поудаляй лишние программы, вроде спутник маил ру и т. д, заверши все в трее, кроме антивируса и еще чего то важного, кстати, антивирус можно выключить. А процессы можно посмотреть в диспечере задач.

реестр почисть, ccleaner установи, поможет!