Кто сам по себе бросил курить и как до этого дошел? Я хочу бросить, убеждаю себя сижу Поддержите)))

Я не сам, мне Бог помог.

Юленька! Мой сын курил с 16 лет, бросил в 28. Пытался бросить неоднократно, тщетно. А бросил курить в одни сутки, после грандиозной попойки-перепойки на дне рождения друга. Поутру - в ужасном состоянии, похмелиться нечем, курить нечего, голова просто никакая.... И все. Разом. ТРИ года ни одной сигареты. Даже не тянет! Кстати, выражение лица даже изменилось, кожа стала лучше.

Бросай курить!

Возьми и брось прямо сейчас

Как бросить курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения. Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь эти вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Курил 17 лет. Скачал книгу Аллана Карра. Прочитал 2 страницы этой херни и бросил. И курить и читать.
3 года не курю. Вес с 55 кг. до 90 кг. набрал. Так что советую.

прочитай книжку "лёгкий способ бросить курить" Аллен Кар. Читать нудно конечно. Не курю 4 года. Попробуй.

можно прочитать много всего и не вынести ничего. .
помни только, что курение - это не только никатин. . это много всего, что остается в легких НАВСЕГДА.. .
а ты - женщина. . ты в первую очередь МАМА. . и ребенок с твоей кровью будет получать от тебя все "дары" твоего легкомыслия. . за что?? ?
знаешь, что неплохо помогает бросить курить? обещание. . пообещай не курить небезразличному тебе человеку. . это очень хорошо сдерживает..

Курил 28 лет, долго искал как бросить, прочитал много литературы. Первая попытка 6 месяцев не курил, через некоторое время нашел информацию, бросить курить можно только при убывающей Луне 4 фазе, что-бы ваше число господствовало этим днем. Бросил курить 17 лет тому назад и не тянет.