Mое фото. Рост 178 .Вес 72.Раньше я занимался, щас снова хочу начать, но уже серьезно взяться за спорт! )
Хочу накачаться примерно вот так, без химии! Реально ли это?
мне кажется, вполне реально, если систематично
Каких 3-4 года?
Скажу тебе чесно. Сам по натуре эктоморф (медленый рост мышц) до такого дошел за пол года не жрал спорт пита.
так что удачи тебе
без химии за год врятле
но все ровно будет уже серьезно
удачи
да реально. только надо каждый день по несколько подходов.
пффф.. . до такого год - полтора не больше -_-"
Вполне реально, если правильно все нагрузки распределить. На турнике занимайся и многие группы мышц сразу нагрузку получать будут.
года 3-4 не меньше, если будешь делать все как нужно.
смешно читать пол года-год, если бы все было так легко по улицам ходили одни культуристы....
если судить по твоей фотке то да, получится. ну может чуть больше чем год. полтора. но все равно выйдет. главное сделай основу приседания.
да конечно
Сможешь конечно. Терпение и труд!
⇢