⇢ 
Надежда Серебрякова
как мне качать пресс если я уже не чувствую нагрузки?
нет, качаю на наклонной
АА
Алексей Анашкин
турникмэн да? Делай с отягощением. Положи килограмм 50 на грудь
Наталия Воробьева
Занимайся с отягощением.
МЗ
Михаил Земсков
меняй упражнения. их сотни...
Са
Савченко
нафиг наклонную. . блинчик за голову - и вперед - почувствуешь сразу:))
Татьяна Брикова
эффективный способ, на наклонной скамье, называется римский стульчик!
КП
Константин Проскуряков
На пресс есть десятки упражнений, плюс еще, можно брать дополнительный вес и все ты там будешь прекрасно чувствовать. И на наклонной качается только верх пресса. А есть еще низ и косые.
Похожие вопросы