⇢ АП
Александр Потёмкин
ПИ
Парамонов Иван
главный идиотизм в том, что их нет!
есть нормализация гормонов! Но если Вы кормите, то прогестерона море! а он гонит жир!
потерпите! и кормите грудью!
НЮ
Настюшка Юрина
время год два, потом обруч спорт и голод. иначе никак
ВЛ
Вероника Лопатина
Зависит от того. сколько времени прошло после родов.
Юлия
В первую очередь качать пресс, и чем больше, тем лучше. Очень эффективно заниматься на изогнутой скамье для пресса. Ну и конечно остальные части тела не запускать - бег, велосипед и плавание.