Анастасия Елисеева
Без правильного питания тебя не спасёт ни гейнер ни протеин. Но всё же посоветую купить протеин, а нужное количество углеводов получать с обычной пищи (протеин только для того чтобы добирать дневную норму белка). ЭТО НЕ ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА! ЭТО Дополнение к твоему суточному питанию!
если будешь качаться то будут расти мышцы и сало
вес будет набираться
Задолбали с тупыми вопросами. Прот это белок. Что будет если принимать белок?