Значит наступила время познать истину, себя, Бога. Монахи всю жизнь посвящают этому, правда добровольно, а вас к этому подвели. Воспользуйтесь этим, познав себя вы приобретете внутреннюю свободу, и депрессия уйдет, и перемена наступит в жизни, правда не быстро.

Благо,теперь есть интернет,общение нужно обязательно.Конечно,какое-то любимое занятие,типа,рисования (теперь продают различные картины для рисования по цветам,стразами)Фильмы смотреть только позитивные,а не загоняющие ещё глубже в депрессию.

Мне помогло..большое зеркало во весь рост...Бывало станешь перед ним... И просебя начинаешь говорить себе...Вслух нельзя..а вот просебя..И следите за мимикой руками телодвижениями..Спокойствие только спокойствие..вот оно лекарство от депрессии

Связать коврик из старых футболок, предварительно разрезав на полоски, затем вытирать ноги об него, хотя бы в ванной, хотя бы какое то время... Пробовала, помогло. Вязать такое можно руками, без крючков и спиц, вытягивая петельку...

Могу книэку написать. И выходить ненадо такое энергоемкае сложное и интересное задание. Что у депрессии нет шансов.. И даа свободного времени тож не остаёться

Вариантов много. Основной осознать для чего она? От чего она защищает, какая вторичная выгода? Прожить это состояние и начать действовать.

Физические упражнения, совсем по чуть -чуть сначала, постепенно одерживая победу над телом... Из депрессии выведет точно...

Нужно на что-то переключится.. что-то посмотреть, почитать, придумать что-то.. а так желаю выйти из этого состояния

Книга. Лучше реально хорошую, но нечитаную. Большую, с хорошим языком, в смысле, качества изложения или перевода.

Сон , обьщение или выговариватса , если есть каму , и лучьше вызвать врача если чуствуите что не можите справица

Если это действительно депрессия, то только медикоментозно. Это очень серьезное заболевание.

Можно на балкон выходить, хорошую музыку слушать, читать новое и перечитывать уже подзабытое.

Займитесь перепланировкой. Переставляйте мебель по другому. Попробуйте изменить интерьер

Книги, интернет, телевизор, приготовление еды, еда.... Постирушки, уборка... Да, куча дел...

Обливать себя холодной водой и проветривать в комнате занять чем то себя читай книги

Найти занятие себе, можешь палец порезать будешь лечить, самое главное займи мозг!

Трудно, надо хотя бы зарядку делать, танцевать через не хочу и чем-то себя поощрять

Депрессия циклична. Само пройдет. Предупрежден - вооружен. Переносится спокойно.

я дико извиняюсь а вас что дома на цепи держат, почему вы не можете из дома выйти

По какой причине находишься дома, На фото,у моря,и прочему то не в купальнике