Наконец-то с Нового года пошла в спортзал. Поделитесь, как поддерживаете свою физическую форму? Тренажерка, бассейн, лыжи, диван...?
Удобнее всего - диета. Вес снижается и денег на еду меньше тратится - выгода. Для поддержания физической формы - пешие прогулки на свежем воздухе.
каждое утро зарядачка потом пробежечка пятерочку на свежем воздухе когда есть время в тайгу на лыжах .в спорзале потягать железки побить грушу
Не заморачиваюсь. Есть настроение, иду на лыжню (каток).Нет- диван тоже не плохо. ( Но до работы и обратно в темпе на пешкомобиле).
Хорошо хоть диван включили в список...а то вообще не знала бы что ответить....
Я долго думала над правильностью постановки вопроса))))))))))))))))))
Вот последний снаряд самый что и есть хороший. Один подход часов на 8 - 10 и ты в норме
Он - любимый у большинства россиян)
Вот видите мы нашли любимый снаряд многих людей
Теперь ко мне хотя бы пришло понимание: с какой целью я вопрос-то задавала?)
ВОТ !!! мы и пришли к сути
Надо пойти позаниматься...
Все правильно в спорте нужно придерживаться режима
Я на кухне поддерживааю свою форму готовкой,пока напробуюсь и есть не хочется.
утренняя пробежка и как можно больше ходить. и да снова буду ходить в бассейн.
У меня есть небольшой комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.
тренажерка не плохо. Самое главное это большое желание быть в форме...
5 дней - диван, два дня - автомобиль + природа + лыжи иногда + рыбалка
Ууууууу какой ....
Какой?
Занятой
А, ну да, особенно, первые пять дней!)
Отлично! А мы всё собираемся!!! Пока что диван получается )))
Отлично!))))
Тренажёрка,со следующего месяца нужно фармой закупиться
ну и как нашли спортзал? ...стены не облупились от сырости?
а я про залы сельских школ от Урала до Чукотки
Пишите в Гос Думу
так она у Вас в москве и там всё в порядке
ко мне лично какие вопросы?))
про стены ... в спортзалах
По сезону. Можно и просто ходить. Но всё надо фиксировать.
Вышел я на стадион...Снегу по колено. Буду весну ждать.
Уже немного осталось)
Вот именно!
Подарок Вам)
Спасибо! ( это Вам!)
Спасибо,! Хорошая песня. Доброй ночи!
Good-night? ah! no; the hour is ill
Which severs those it should unite;
Let us remain together still,
Then it will be good night.
Спасибо)
зачем в спорзале время терять а дома не найти занятие
Я там не теряю время)
вам видней что я вам диктую
Нет,спортивный диван.Что-бы сам по тренажерам скакал.
Баня, бассейн. Но надо бы еще ходьбу....но времени нет
Спортзал 3 раза в неделю, пешим ходом 4-10 км в день)
Дома.Эспандер,отжимания,пресс...Привычка...