Какие именно упражнения или действия сделать.. . Что бы зрение улучшилось на 0.5-0.7,При -3.5

Я пробовал эваларовскую продукциюЮ но это оказалось только лишняя трата времени, а вот израильский Луксин помог, где то на 0.7 очки пришлось послабее взять