вопрос про тренировки...
купила на днях эллиптический тренажер, посоветовали что это дучший тренажер для того чтобы сбросить лишний вес...Приобрела тренажер Торнео-масса маховика-10 кг., выбирала чтоб маховик потяжелее был.Занимаюсь неделю каждый день, стоит самая сложная программа, но почему то совсем не болят никакие мышцы, не пойму в чем дело. Вообще когда занималась сама-пресс качала, ипи приседала и др. всегда сильно болели мыщцы. А здесь не пойму, вроде занимаюсь каждый день, а результат то будет или нет. Почему такое происходит???
занимаюсь по 35-40 мин. прохожу 9,5 км. сжигаю 250-280 калорий.