pe
petrovalv
Только химия поможет, и много жрачки. Где то читал что один чувак набрал 27 кг за месяц с химией, но такая масса также быстро уходит как и приходит, когда перестаешь химичить.
Метан+Дека+Этантан (сустанон) + Жрать много!
нереально столько набрать без АС.
2 вида протеина сыворотку до и после тренинга, казеин на ночь + посттренировочный комплекс для анаболический процессов
Но без химки нереал столько набрать.
17кг за 2 месяца без химии не возможно!