Кристина
скажите как похудеть в ногах?
Такая фигня... начиная с колена ( и выше) у меня много жира... не знаю как похудеть... вроде бяку всякую не ем, упражнения делаю... но хз... помогите ))
Такая фигня... начиная с колена ( и выше) у меня много жира... не знаю как похудеть... вроде бяку всякую не ем, упражнения делаю... но хз... помогите ))
Бегом, лыжами и велосипедом займитесь.
похудеть только в ногах нельзя)
Учи русский, а не задавай тупые опросники
бегай как лось.. . 1,5 часа с ускорениями.. .
бег, бег, велосипед, лыжи, но более 1 часа.. .
НУ и гормоны проверь.. . может растём в женщину! ? ,вот и избыток эстрогена... а он и гонит жир..
На беговой дорожке в тренажерном зале занимайся бег и ходьба... там кстати инструктора помогут советом!
Тренажёр Степпер очень помогает) я полчаса каждый день занималась, и "пышки" превратились в нормальные ноги))
тело не худеет локально