Как сбросить 3кг жира?

Question

Необязательно за короткие сроки. Если нужны упражнения + диета, то я за, только не хочется морить себя голодом.

Мария Александровна · Accepted Answer

Ганимый юмор. Почему именно три?

Ленуся Добрынина · Answer

Спорт)

Димитрий Бобров · Answer

Диета низкоуглеводная, и почти без жиров )) + кардио нагрузки и зал )

Наим Тахиров · Answer

8 стаканов воды в день почитай в нете но обязательно уменьшай кол-во соли в пище//стол номер 2 почитай--раз на то пошло но приседать придётся_)

Владимир · Answer

занимайся спортом и жир сойдет

Машулька · Answer

Да, нужна диета+аэробная нагрузка.

Александр Старченко · Answer

можно и быстрее - например я особо не напрягаясь - правда без сладкого к чаю за месяц - 5 кг, а напрягаясь за 2 дня -1кг сбросил.