Сергей Журавлев
СЩ
Светлана Щевелёва
При подтягиваниях основные работающие мышцы это спина + бицепс.
Увеличиваешь силу бицепса-следовательно должно возрасти количество подтягивании.
Нтусиk
конечно! еще отжимания от пола помогают не плохо
GG
Grimme Gray
Бицепс в подтягиваниях не основной.
Похожие вопросы