Для похудения какой кефир - жирный или обезжиренный?

Ну естественно обезжиренный. Удачи!

1 % )))
я устраиваю разгрузочные дни, 1 день в неделю - пью только 1% кефир 1 л...

обезжиренный там типа меньше % жирности))

конечно, жирный и со сдобной булочкой. ещё бы сахарку в тот кефир... когда ж издеваться над собой закончите? жизнь-то одна.