Для чего нужна медитация???

Для меня это отдых, расслабление, в какой то степени диагностика и лечение. Когда я начала практиковать медитации, я стала спать по 6 часов в сутки и мне этого вполне хватает, почти каждый день в 5 утра встаю, за час до будильника))

Для того чтоб отпустить ситуацию.

для развития души.

Для обретения гармонии, душевного равновесия, осознания и познания своего внутреннего Я, а также физической выносливости.

для того, чтобы не "загоняться" )))

Последствий много разных. Но достаточно даже одного того, что медитирующий человек становится разумнее. Увеличивается его интеллект.