⇢ 
Инок |Moнолит|
Уважаемие бодибилдери подскажите
Можно ли заменить Тягу штанги к животу в наклоне, на Тягу Т-штанги в наклоне ?
Просто первое никак не получается, а если чтото и виходит, то я не чуствую нагрузку на спину
ВЧ
Валерия Чугунова
Делай то, что чувствуешь. Если первое упражнение не идет, замени его на второе.
ШС
Шамиль Саидов
в первом акцент идет на низ спины, а во втором на верх.
АФ
Анастасия Фёдорова
http://www.youtube.com/watch?v=Wg7ZAoWhcEU
Не чувствуешь нагрузку, потому что делаешь не правильно. У тебя наверно там бицепс только работает один, вместо спины) вобщем посмотри это видео до конца и все поймешь.
ОР
Олег Репецкий
замени, но возможно у тебя плохая связь мозг-мышца.
попробуй делать с маленьким весом, изменяя угол наклона.
M_
Max _
Запросто меняй!
РК
Роман Комаровский
Вообще делай то упражнение, в котором ты чувствуешь рабочую мышцу.
Похожие вопросы