Рахима Достамбаева
Де
Денис
Надрез живота сделай убери жирок обратно зашей и всё будет видно.
Юлия Бурмоличенко
кардио и ограничения в питании
Юлия Кудрявцева
липосакция чувачёк
АС
Александр Савельев
Виси на перекладине, ноги поднимай горизонтально, 90 градусов. Лучше ничего нету)
Ви
Виктория
Пресс завязан на общий процент жира в организме.. .
- поэтому одними упражнениями на пресс никакие кубики не откроются.
Подключай в тренировку ежедневные пробежки - это самый верный способ.
СС
Саня Скворцов
+бег
КМ
Кристина Михайлова
кардио утром на тощак либо после силовой тренировки, почему так? потаму что утром после сна и после силовой тренировки запас гликогена в печени очень низкий и органзим начинает жечь жир для энергии.
12
1 2
тикер! NEW Виси на перекладине, ноги поднимай горизонтально, 90 градусов
Похожие вопросы