Воду, минералку, соки натуральные - в любом количестве.
смотря что пить, если воду минеральную без газа. то можно, а гозявы всякие и алкоголь нельзя
нет не стоит очень плохо потом будет .
Спиртное вызывает аппетит да и сердце можете посадить лучше временно отказаться от спиртного.
лучше пить, т. к организм потеет, и ему нужно восполнять потерю жидкости, воду пить нужно но небольшими глотками,
обязательно! но только воду. без воды обмен веществ будет заторможен, а ведь вам необходимо обратное, не правда ли?
всем худеющим врач всегда назначает не менее 8 стаканов воды в день помимо тренировки, так вы нормализуете обмен веществ, стул и выведение из организмов вредных веществ (шлаков) . соблюдая только это правило можно похудеть на 0.5-1 кг в месяц. хотите больший результат - замените воду хорошим зелёным чаем, он обладает выраженным жиросжигающим эффектом. результат - около 3 кг за месяц. проверенно нашим женским коллективом. работает.
только воду, никаких соков, в ответ на сок вырабатывается инсулин, что он делает почитайте в гугле
Во время тренировки необходимо пить чистую воду!!!
Да. я пью теплую воду когда сухо во рту становится!
Если вы даете себе аэробную нагрузку в течении часа, то пить не стоит, а вот в тренажерном зале наоборот, пить понемногу не помешает.