организм у всех разный. У кого-то через неделю появятся кубики, а у кого-то и через месяц ничего видно не будет.
Если с физ. подготовкой все нормально, то качайте пресс по 50 раз в 3 подхода. потом можно увеличивать. Еще важно не просто качать пресс, а работать и с верхним, и с нижним, и с боковым прессом. в соответствии с этим есть разные упражнения - в И-нете можно скачать - посмотреть.
Фотошоп тебе в помощь.
Ни сколько. Неделя ничего не даст...
Раз по 50 подряд 3 раза в день
Дохуя! Делай непереставая! и тогда может быть...
Сколько ни делай, пока не сгонешь с живота жировую прослойку, ничего не увидишь...
много, очень много, и не жрать ничего, чтобы они стали видны
через месяц ежедневно три подхода а количество подхода начинай с 20
Неделя-слишком малый срок.
надорвешься...