Я занимался активно спортом . идеальное тело было .. сломалп алец .. терь не че не могу не турника не отжиманий .жиром заплываю потихоньку как говно .. подскажите что можно делать . чем заняться ...помогите . а то лето скоро ...
Пока бегай, чтоб не заплывать. Как кости срастутся, заживут, так и вернешься в привычное русло.
На счет плавания повеселило) ) В гипсе самое оно нырять.
эспандер, отжимания на одной руке....
бег
приседания
скакалка
плаванием
теб может тренировку с консультальтом пройти
жди пока заживет)
займись фитнесом
Что?!?! ты из-за сломанного пальца заплыл жиром? ! А может потому что нихрена не делаешь и жрешь всякое говно?
Плаванье, Бег, Приседание, напрыгивание на скамейку, Брусья можно аккуратно. Бег с утежелителем.
побегай, поприседай, пресс качай
⇢