+++срок 30 недель. сводит только на правой ноге, да та, что не пошевелить ногой некоторое время, а потом отпускает, но все ровно остаётся неприятное ощущение в мышце несколько дней. Отчего это может быть? что с этим можно сделать?
знакомая ситуация, у меня после забегов на большие дистанции такое бывало каждую ночь, ну после 5-7 км. помогало когда иголкой тыкал в ногу, боль проходила)
бросайте курить
возможно, магния не хватает. Ешьте рыбу, бобовые, орехи.
я уже узнал, точнее мне напомнили это от напряжения мышц вы в положении двигаетесь меньше но когда двигаетесь видимо, как и я или быстро ходим или нагрузка на эту ногу даёт, я в основном лежу поэтому у меня так постоянно так как я если выхожу то хожу быстро, короче это от нагрузки, тем более у Вас же так сказать сейчас лишний вес так что это нормальное явление (источник мед образование)
нехватка калия, кальция +магния, а еще часто повторяющиеся судороги у беременных могут возникать при выраженной анемии - снижении количества гемоглобина.
Вот это я знаю. У меня на таком сроке тоже икроножные мышцы сводило. Правда, во сне, раза по 4 за ночь, можно было на стенку лезть. Это нехватка кальция (спрашивала у своей Г и в книге читала) Стала есть творог каждый день по многу, от таблеток отказалась, меньше чем за неделю все прошло. До беременности такого не было.
Бегом в бассейн !!!У меня в беременность тоже так было. Стала плавать и как рукой сняло. Вплоть до 38 недель плавала. А чтобы ежесекундно помочь надо большой палец на ноге потянуть на себя
Давайте угадаю: ногу сводит когда на правом боку лежите?
Это от того что матка сдавливает нижнюю полую вену, от этого ухудшается кровоток и случаются судороги нижних конечностей.
Это нехватка кальция. Ужасное ощущение! Было такое в детстве, кальций пропила и норм, а в беременность повторилось. Опять же кальций помог! Фишка в чем, когда сводит ногу, эту тянущую боль долго не успокоить, для того что бы отпустило, нужно натянуть носок на себя, потянув пятку вперед. Сведение пройдёт почти сразу.
кальция надо))) пейте витамины!
⇢ 