НС
Назира Суйналиева

протеины как их принимать 1 раз после тренировок или ?

ОШ
Оксана Шитова

на сайте или на банке должна быть инструкцыя, каждый протеин принемают разными порцыями, так как многое зависит от процента содержания белка.

ВМ
Виолетта Молодцова

Можно после, можно и до и после, можно еще перед сном (если он на основе казеина)

ИБ
Ира Берегова

Сделай запрос именно на тот, банку которого ты приобрёл.

Похожие вопросы
Протеин ! когда лучше принимать протеин до или после тренировок
Как лучше принимать протеин и гейнер? имею Протеин и Гейнер как лучше их принимать вместе?
Как нужно принимать протеин? Pure Whey 500g до или после или во время тренировок?
Можно ли принимать комплексные протеины НЕ в день тренировок! (Muscletech Nitro Tech)
Можно ли использовать протеин без тренировок?
Какой протеин лучше всего использовать вне тренировок?
Какой протеин принимать до тренировок и после тренировок? И для набора массы
Сколько раз в день лучше принимать протеин weider 80г +.. С учетом тренировок.
Как принимать козеиновый протеин Принимать до или после тренировок? Сколько нужно порошка на 62кг веса, и сколько молока?
как принимать протеины?