Мои иследование говорят что из за : звуков раздражителей, кофе, энергетики, сигареты, алкоголь, жалость к себе и жизни . Дополняйте давайте найдём все причины !!!
Тупое сидения перед телевизором или монитором ...
из за монотонных повторяющихся до бесконечности звуков либо движений
Звуки, шорохи. Когда приходят ко мне в комнату, начинаю рыться. что-то искать. Когда говорят одно и то же, будтоля сама этого нзнаю.
из-за ухудшения внешнего вида
Из -за проблем в семье. Крупных, глобальных, пожизненых проблем.
Стресс - это физиологическая реакция организма на воздействие различных внешних и внутренних факторов. Можно лишь для примера назвать некоторые из них.
Внешние факторы: непомерно тяжелая физическая или умственная нагрузка на работе, неудовлетворенность самой работой и размерами оплаты за эту работу, семейные проблемы, финансовые проблемы, потеря родных и близких, разрыв отношений со значимыми для вас людьми, эмоциональные проблемы, излишнее пребывание на солнце, курение и алкоголь, несбалансированное питание, загрязнение окружающей среды, в том числе и шумовое загрязнение, и т. д.
Внутренние факторы: нарушение гормонального равновесия, повышенный уровень сахара в крови (диабет) , высокий уровень холестерина, недостаточность или несбалансированность питания, ваше отношение к окружающей действительности и т. д.
Более трех тысяч лет тому назад один закаленный в боях воин честно признался: «Страх и трепет охватывают меня, я весь дрожу» (Псалом 55:5). Этот человек по себе знал, что такое стресс. Когда еще юношей он пас овец, ему приходилось бороться со львом, медведем и даже воином-великаном, который хотел его убить (1 Самуила 17:4—10, 23, 24, 34—36, 41—51).
Конечно, сам по себе стресс не так плох: он мобилизует силы для борьбы с трудностями. Бывало, в опасных ситуациях люди совершали то, что им обычно не под силу. А при выполнении какого-то ответственного задания стресс способствует выбросу адреналина, и человек может все сделать вовремя.
Проблемы возникают тогда, когда стресс не ослабевает и организм не может расслабиться. Как отмечает один исследователь, «стресс — главная угроза нашему здоровью и благополучию» . Если вы чувствуете, что находитесь на грани срыва, или не хотите до этого дойти, спросите себя: «Можно ли как-то уменьшить стресс? »
К счастью, это возможно. Многим помогло то, что в принципе доступно всем. Кто-то, возможно, удивится, что источник этой помощи — Слово Бога, Библия. Она не медицинский справочник, но в ней содержится полезная практическая мудрость. Эта книга объясняет, почему сегодня в нашей жизни так много стресса, что́ его вызывает и усугубляет. В ней также есть практические советы о том, как уменьшить и преодолеть стресс.
⇢